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入秋易燥多喝椰汁,植物蛋白饮料将进入销售旺季

2016-08-10  来自: 海南热带印象植物饮料有限公司 浏览次数:526
秋之后,燥邪盛入,耗人津液,不少人往往会出现口干舌燥,皮肤脱屑,毛发枯燥,鼻喉燥火等现象,这就是人们常说的“秋燥”。养生专家提醒说,此时节,公众要当心“秋燥”伤人,在增强身体锻炼的同时,应注意饮食调理。秋天人体的抵抗力正是最弱的时候,饮食调养应坚持“三控三选”的营养原则   控是指:合理控制能量,控制脂肪和胆固醇摄入,控制小分子糖类摄入;三选是指选择可溶性食物纤维摄入,选择优质蛋白质,选择丰富的维生素和矿物质。  根据这一饮食原则,选择富含丰富的植物蛋白、多种维生素和微量元素的椰汁,防燥养身,进补滋阴,是广大朋友们简单易行的秋季养成生之举。  因此立秋以后,随着高温天气的逐渐退去,饮料将由以解渴最大功效的水逐渐向营养性的含乳饮料和植物蛋白饮料过渡,一直到春节达到峰,小伙伴们是否准备好了?   这里特别推荐一款适合大家在秋季润燥的食谱:椰汁时蔬材料:椰汁、南瓜、芋头、玉米、盐将南瓜、芋头、玉米去皮,洗净,切成大小一样的块状,上锅蒸,将椰汁倒入小碗里,加入少许的盐调匀,椰汁本身带有一点甜味无需再加糖,将蒸好的南瓜、芋头、玉米分装在小碗里,倒入调味后的椰汁,将材料浸泡在椰汁里、想热食的朋友可上蒸锅加热后食用,喜冷食的朋友则可放入冰箱冰镇后再食用QQ截图20160810110609.jpg
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